Скакалка предназначена для активных тренировок. Легкие и удобные ручки скакалки не дадут вашим рукам устать раньше времени при выполнении упражнения. Прыжки со скакалкой развивают гибкость, выносливость и чувство равновесия, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тренируют мышцы рук и ног. Также занятия со скакалкой прекрасно подходят для разогрева мышц перед тренировкой. Старайтесь всегда использовать только правильную технику выполнения упражнений и нагрузку, которая соответствует вашей физической подготовке.
Перед занятием необходимо отрегулировать длину скакалки по своему росту. Для этого снимите наконечник в верхней части ручки и отрегулируйте шнур. В состоянии покоя ручки скакалки должны быть на одном уровне с подмышками, когда вы стоите со скакалкой, расположенной под ногами. Срежьте лишнюю длину шнура, затем верните на место колпачок.
Диаметр: 0,5 см
Длина шнура: 295 см
